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OVOS E BANHA DE PORCO,AS GORDURAS ANIMAIS BENÉFICAS PARA SUA SAÚDE!

OVOS E BANHA DE PORCO,AS GORDURAS ANIMAIS BENÉFICAS PARA SUA SAÚDE!

Ovos e banha de porco, as gorduras animais benéficas para sua saúde

No tempo dos nossos avós a comida era conficionada de maneira diferente e existiam ingredientes que davam um sabor diferente à comida. Não existia a variedade de alimentos que existe atualmente, mas a comida era mais natural, sem químicos ou pesticidas.

E neste artigo vamos falar de dois alimentos muito consumidos há cinquenta anos atrás: a banha de porco e os ovos. Ambos são produtos naturais, de origem animal e que podem ser benéficos para a saúde.

Muitos especialistas nos fizeram acreditar que a banha é um alimento ruim e que deve ser substituída por óleos vegetais, mas será verdade?

Então confira:

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  1. A banha de porco é saudável para as artérias, mas os óleos vegetais não beneficiam nossa saúde
  2. A banha de porto é um alimento rico em ómega 3
  3. A banha não aumenta o mau colesterol, contrariamente aos óleos vegetais

Como pode comprovar cozinhar com banha pode ser melhor para sua saúde do que usar óleos vegetais.

Agora existe outro alimento muito bom: o ovo! E não deve comer apenas a clara, pois a gema também é ótima.

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Há alguns anos começaram a surgir rumores de que o ovo aumentava o mau colesterol e provocava obesidade, mas isto está errado. O ovo pode ser benéfico para a saúde e evitar muitas doenças. O ovo é uma boa fonte de colina, que protege o sistema cardiovascular de ataques cardíacos, coágulos sanguíneos, derrame. O melhor é comer ovo cozido, pois este é cozinhado sem gordura e as duas propriedades estão intactas.

Assista o vídeo!

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